Ultra Trail Đà Lạt: Lan tỏa tinh thần vượt giới hạn và kết nối bản thân

Lắng nghe cơ thể, “đối thoại” cùng trail

Với vận động viên chuyên nghiệp, thành tích luôn là thước đo rõ ràng cho quá trình tập luyện. Nhưng ở Dalat Ultra Trail Kailas FUGA năm nay, giữa rừng đêm và sương sớm, bảng xếp hạng dường như không còn là mối quan tâm duy nhất.

Khi chạy giữa Lang Biang, qua những đoạn rừng lạnh sâu trong đêm và những vệt sáng đầu ngày len qua tán cây, vận động viên phải đối diện cùng lúc với sức bền, kỹ năng, dinh dưỡng, sự tỉnh táo, cảm xúc và cả mối liên kết của mình với thiên nhiên.

Trọng Nhơn – gương mặt quen thuộc ở các giải trail trong nước và quốc tế – khép lại cự ly 100PRO với vị trí thứ 3. Cự ly năm nay có cấu trúc đặc biệt: khoảng 4 giờ băng rừng trong đêm và 8 giờ còn lại diễn ra ban ngày, đòi hỏi chiến thuật hoàn toàn khác so với trước, đồng thời mang lại trải nghiệm đa tầng hơn.

Năm ngoái, cự ly chuyên nghiệp chủ yếu diễn ra trong đêm, thuận lợi về thời tiết nhưng hạn chế khả năng quan sát và kết nối. Năm nay, khi trời sáng, đường chạy mở ra một không gian khác. “Chạy tốt và được ngắm cảnh đẹp là hai điều không thể tách rời với trail”, Trọng Nhơn chia sẻ.

Với anh, trail là đọc địa hình, lắng nghe cơ thể, chấp nhận sự khắc nghiệt và đồng thời tận hưởng chính nơi mình đang đi qua.

Một trong những yếu tố then chốt là dinh dưỡng. “Mình thường ghi sẵn trong điện thoại những gì cần lấy ở từng checkpoint: bao nhiêu nước, điểm nào ăn cháo, khi nào cần bổ sung muối… Dinh dưỡng quyết định khoảng 80% hành trình”, anh nói.

Trong thi đấu, Trọng Nhơn sử dụng gậy thường xuyên để chia tải cho chân và tận dụng lực tay khi leo, xuống dốc. Ở 15km cuối, khi bắt đầu xuất hiện chuột rút ở nhiều vị trí, anh chủ động giảm cường độ, điều chỉnh dáng chạy và hạ kỳ vọng để tránh “vỡ” cuộc đua. “Nếu không kịp điều chỉnh, chắc chắn sẽ phải bỏ cuộc”, anh phân tích.

Nhiều vận động viên bên lề giải cũng cho rằng, ở các cự ly cực dài, bản lĩnh không nằm ở việc cố gắng bằng mọi giá mà ở sự tỉnh táo để hiểu mình đang ở đâu. Thắng trong trail không chỉ là vượt qua người khác mà còn là kiểm soát được chính mình.

Khi người chiến thắng nói nhiều về rừng hơn huy chương

Một ngày sau khi cán đích đầu tiên ở cự ly 100km, Nguyễn Phương Hiếu vẫn giữ nguyên cảm giác lâng lâng. Anh cho rằng việc nhiều chân chạy mạnh chuyển sang 100PRO đã mở ra cơ hội, nhưng phía sau chiến thắng là một quá trình tích lũy có chủ đích.

Năm 2025, Hiếu về nhì ở cùng cự ly tại Dalat Ultra Trail. Năm nay, anh bước lên vị trí cao nhất sau khi kiên trì lựa chọn hướng tập luyện rõ ràng: tập trung thi đấu 100km trong thời gian dài. Trước giải đấu tại Đà Lạt, anh đã trải qua 6 giải cùng cự ly ở nhiều địa hình để cơ thể thích nghi với áp lực đường dài.

“Mình chỉ thi đấu 100km trong thời gian dài cũng là cách tập luyện. Khi cơ thể quen với cường độ, đến thời điểm phù hợp có thể giúp mình nâng thứ hạng như mong muốn”, Hiếu nói.

Sau cuộc đua, anh chia sẻ một cảm giác rất “trail”: ra khỏi rừng nhưng tâm trí vẫn còn ở lại trong rừng. “Chỉ cần xỏ giày vào rừng là mình đã thấy vui. Mình yêu chạy trail vì yêu bản thân và yêu không gian rừng núi. Có lẽ đó là tinh thần của môn này”, anh nói.

Ở một diễn biến khác, giới chạy chú ý đến màn thể hiện của Beresnev Aleksei tại cự ly 100PRO. Ở khu vực đồi Radar (Lang Biang), không ít người chứng kiến anh di chuyển với tốc độ gần như “bay” trên địa hình dốc.

Sau khi về đích với thời gian 10 giờ 8 phút – sớm hơn gần 10 giờ so với mốc tối thiểu của ban tổ chức – Aleksei nói về cuộc đua với sự điềm tĩnh: “Mình chạy với sự tôn trọng dành cho những người cùng thi đấu. Thành tích này có được cũng nhờ sự hỗ trợ của các bạn chạy khác. Mọi người cùng nhau trải nghiệm những điều tốt đẹp nhất của thể thao và thiên nhiên”.

Những câu chuyện bên lề và kỳ vọng từ địa phương

Ca sĩ Đức Tuấn đến Đà Lạt với một mục tiêu kép khá đặc biệt. Sau khi hoàn thành cự ly 75km trong rừng, anh tiếp tục xuất hiện tại hồ Xuân Hương để hát nhạc Trịnh trong một chương trình miễn phí lúc 5 giờ sáng. Với anh, đó là cách “nạp năng lượng” rất riêng khi đến với thành phố này.

Giải đấu năm nay cũng mang lại hiệu ứng rõ rệt cho địa phương khi thu hút hơn 12.000 du khách đến Đà Lạt trong giai đoạn thường được xem là mùa thấp điểm.

Phó Chủ tịch Ủy ban nhân dân (UBND) tỉnh Lâm Đồng Đinh Văn Tuấn cho rằng, các giải chạy địa hình không chỉ là hoạt động thể thao mà còn mở ra cơ hội quảng bá hình ảnh địa phương. Với địa hình đa dạng, khí hậu ôn hòa và cảnh quan đặc trưng, Đà Lạt có nhiều lợi thế để phát triển du lịch thể thao gắn với trải nghiệm và chăm sóc sức khỏe.

Theo ông, mỗi vận động viên và du khách tham gia giải cũng là người trực tiếp cảm nhận vẻ đẹp thiên nhiên, văn hóa và con người địa phương. Tỉnh Lâm Đồng định hướng tiếp tục ủng hộ các hoạt động thể thao được tổ chức bài bản, gắn với bảo vệ môi trường và tôn trọng cảnh quan tự nhiên.

Kỳ vọng đặt ra là những giải đấu như Dalat Ultra Trail sẽ tiếp tục được duy trì, nâng tầm về quy mô và chất lượng, góp phần thúc đẩy du lịch, dịch vụ và lan tỏa lối sống tích cực trong cộng đồng.

QC