Chỉ trong vòng vài năm gần đây, thể dục dưỡng sinh trong người cao tuổi đã phát triển rất nhanh tại Di Linh.
Chỉ trong vòng vài năm gần đây, thể dục dưỡng sinh trong người cao tuổi đã phát triển rất nhanh tại Di Linh.
Cứ đến khoảng 4 giờ sáng hội trường của thị trấn Di Linh lại được mở cửa. Trong khi bóng đêm sương mù và cái lạnh hãy còn vây bủa bên ngoài, đèn điện bên trong đã bật sáng trưng. Trong tiếng nhạc êm dịu vang lên, những cụ ông cụ bà áo quần thể thao giày vớ tươm tất khoan thai “múa” theo nhạc. Ngày nào cũng vậy, bất kể nắng hay mưa, những VĐV lớn tuổi này vẫn đều đặn đến đây tập luyện. Bài tập không kéo dài lâu, chỉ chừng 2 tiếng đồng hồ. Khoảng 6 giờ sáng thì tập xong, mọi người ai về nhà nấy, một ngày mới lại bắt đầu.
 |
| Đội Thể dục Dưỡng sinh của huyện Di Linh tại Liên hoan Thể dục Dưỡng sinh miền Trung Tây Nguyên mở rộng 2014 tổ chức tại Đà Lạt. |
“Thị trấn Di Linh cũng chỉ mới phát triển thể dục dưỡng sinh vài năm gần đây thôi, nhưng phát triển rất nhanh, mọi người tập luyện đều lắm” - bà Ngô Thị Đào, 58 tuổi, Đội Trưởng đội Thể dục Dưỡng sinh thị trấn Di Linh cho biết. Đó là vào khoảng năm 2011 khi Hội người cao tuổi huyện mời huấn luyện viên về huấn luyện tại thị trấn Di Linh. Cả thị trấn lúc đầu chỉ có một nhóm, đến nay theo bà Đào, đã phát triển đến gần 20 nhóm, “Chúng tôi đã tập huấn cho 20 tổ dân phố, mỗi tổ một nhóm”. Các nhóm này, nhóm ít cũng trên chục người, nhóm nhiều trên 20 người, đa số là các thành viên người cao tuổi nhưng lớp tuổi trẻ hơn cũng có. “Nhóm tôi còn có cả các thành viên chỉ từ 35 - 40 tuổi thôi, tập rất vui” – bà Đào tươi cười.
Một lý do để mọi người đến với thể dục dưỡng sinh vì khả năng chữa bệnh của nó, đặc biệt là những căn bệnh thường gặp của những người lớn tuổi. Như bà Đào chẳng hạn, 50 tuổi bà đã bị chứng “thiểu năng tuần hoàn não” hành hạ, phải đi nhiều bệnh viện chữa trị, tốn rất nhiều tiền cho thuốc thang. Cứ thuốc vào thì đỡ một chút, còn không đi lên đi xuống cầu thang trong nhà bà vẫn vật vã vì đau đầu chóng mặt. Vậy nhưng chỉ cần 3 năm đi tập gần đây bà đã khỏe hẳn, giờ đi đứng “ngon lành”, bà là một thành viên tích cực cùng cả nhóm đi thi đấu biểu diễn khắp nơi.
Tương tự, ông Vũ Văn Sáu, 65 tuổi, người thị trấn Di Linh trước khi đến với thể dục dưỡng sinh cũng bị bệnh rất nặng. Năm 2007, ông bị thần kinh tọa, bại cả một bên tay và chân, phải đi lại điều trị khá lâu tại Bệnh viện Y học cổ truyền Phạm Ngọc Thạch tỉnh. Tại đây, nhờ một số người bệnh khác cùng phòng dạy cho, ông đã học được thể dục dưỡng sinh để tự tập luyện giữ gìn sức khỏe cho mình. Về nhà, ông vẫn tự tập một mình hằng ngày, đến khi Di Linh có các nhóm thể dục dưỡng sinh hoạt động, ông trở thành một thành viên tích cực đi vận động mọi người cùng tham gia. Hiện, ông Sáu đang tập luyện thường xuyên cùng 12 thành viên trong tổ dân phố của mình. Nhờ kiên trì tập luyện, đến nay , như một phép màu, tay và chân ông đã vận động trở lại, không hoàn toàn như xưa nhưng ông đã có thể đi lại, làm được mọi việc lặt vặt trong nhà và gần đây, ông đã tự mình đi xe đạp và xe máy được trở lại. Và điều được nhất theo ông Sáu chính là trí nhớ của ông cũng từng bước phục hồi. Những lúc rảnh rỗi thư thái ông đã có thể làm thơ cùng các bạn mình ngâm thơ cho vui. Thể dục dưỡng sinh theo ông là một liều thuốc đang giúp ông tích cực hồi phục trở lại, giúp ông yêu cuộc sống hơn.
Đến với thể dục dưỡng sinh tại các nhóm ở Di Linh có không ít người tuổi cao những vẫn rất tích cực, như cụ bà Trần Thị Tường chẳng hạn. Năm nay 79 tuổi, nhưng trông bà vẫn rất nhanh nhẹn và hoạt bát. Bà kể nhà bà khá vắng, con trai mất vì tai nạn giao thông, cô con dâu cả ngày đi làm, hai đứa cháu đi học xa, ở nhà quanh quẩn mãi cũng buồn nên xong công việc nhà bà lại đến CLB dưỡng sinh tập thêm các bài mới. “Bài nào tôi cũng thuộc cả” – bà nói, từ các bài múa tay không như “Thái cực nhập môn” đến các bài phối hợp với dụng cụ phức tạp như “Thái cực kiếm”, gậy dưỡng sinh… “Tôi thích vận động, thích thể dục thể thao từ ngày trẻ, ở nhà thì buồn, đến đây tập luyện vừa khỏe người vừa vui vì có người nói chuyện”.
Theo ông Lê Hùng Cường, Giám đốc Trung tâm Văn hóa Thể thao Di Linh, thể dục dưỡng sinh tuy mới xuất hiện gần đây tại Di Linh, có chậm hơn nhiều địa phương khác trong tỉnh nhưng lại có tốc độ phát triển rất nhanh. Huyện đã có CLB Thể dục Dưỡng sinh của Hội người cao tuổi huyện. Bên cạnh thị trấn Di Linh phong trào tập dưỡng sinh đã lan rất nhanh đến các xã trong huyện và có xã hiện có phong trào rất tốt như Tân Châu, Đinh Trang Hòa… Trung tâm Văn hóa Thể thao huyện theo ông Cường luôn tạo điều kiện thuận lợi để hỗ trợ phong trào dưỡng sinh phát triển thông qua việc tổ chức các lớp tập huấn, mời HLV về huấn luyện, phối hợp các cấp hội người cao tuổi tổ chức giải thể dục dưỡng sinh, hỗ trợ về địa điểm để các nhóm dưỡng sinh hoạt động. Trung tâm hằng năm cũng tổ chức các giải thể thao như giải cờ tướng ở cấp xã và huyện với đối tượng tham dự chính là người cao tuổi và gần đây đã phối hợp với Hội Người cao tuổi tổ chức giải bóng cửa cấp huyện. Tại Liên hoan Thể dục dưỡng sinh miền Trung – Tây Nguyên mở rộng trong tháng 4/2014 vừa qua tại Đà Lạt, với 16 tỉnh, thành trong nước tham dự, đội Thể dục Dưỡng sinh Di Linh đã xuất sắc giành được 2 huy chương, trong đó có 1 Huy chương Bạc nội dung biểu diễn bài thể dục tự chọn với dụng cụ và 1 Huy chương Đồng trong bài biểu diễn quy định 7 động tác.
Thể thao rõ ràng không chỉ thu hút người trẻ với những môn có cường độ hoạt động cao như bóng đá, bóng chuyền, chạy bộ… mà thể thao còn có không ít những môn dành cho người lớn tuổi, như thể dục dưỡng sinh chẳng hạn. Môn thể thao này đang được rất nhiều địa phương trong tỉnh như Đạ Tẻh, Lâm Hà, Đà Lạt, Bảo Lộc chú ý phát triển tại địa phương mình và hiện đã có thêm Di Linh góp mặt. Không chỉ góp phần thúc đẩy phong trào TDTT quần chúng phát triển, thể dục dưỡng sinh đã tạo ra một sân chơi để người cao tuổi tìm thấy niềm vui, sống vui sống khỏe mỗi ngày.
VIẾT TRỌNG
